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STILLWELL
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全部场景
找一个最像此刻的你。每一个都可以写下你的那件事,变成只属于你的一段。
全部时长
5 分钟以内
6–10 分钟
10 分钟以上
睡眠
8
焦虑与情绪
8
重要时刻
8
日常时段
6
关系与家庭
5
声景与脑波
5
睡眠
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失眠冥想
15 MIN · 雨 + Delta
睡前冥想
10 MIN · 雨
快速入睡
10 MIN · 棕噪音
半夜醒来睡不着
8 MIN · 雨
睡前胡思乱想
12 MIN · 海浪
身体扫描
20 MIN · 篝火
午睡
20 MIN · 白噪音
倒时差
15 MIN · 海浪
焦虑与情绪
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焦虑冥想
10 MIN · 海浪
心慌急救
3 MIN · 轻雨
压力大
10 MIN · 森林
生气时冷静下来
5 MIN · 溪流
难过的时候
10 MIN · 篝火
失恋 · 走出来
12 MIN · 雨
孤独的时候
10 MIN · 篝火
自我关怀
10 MIN · 颂钵
重要时刻
进入主题 →
考试焦虑
8 MIN · 白噪音
高考前
8 MIN · 森林
面试前
5 MIN · 无
演讲 / 汇报前
5 MIN · 无
专注冥想
5 MIN · 粉噪音
下班后放空
10 MIN · 溪流
职业倦怠
15 MIN · 森林
手术前
10 MIN · 轻雨
日常时段
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晨间冥想
5 MIN · 森林
5 分钟冥想
5 MIN · 自选
冥想入门
8 MIN · 颂钵
通勤冥想
10 MIN · 列车
行走冥想
10 MIN · 森林
感恩冥想
8 MIN · 篝火
关系与家庭
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儿童哄睡
10 MIN · 雨
孕期放松
12 MIN · 海浪
产后情绪
10 MIN · 篝火
给父母的睡前放松
10 MIN · 溪流
失去亲人
15 MIN · 雨
声景与脑波
进入主题 →
雨声
SOUNDSCAPE
白噪音 / 粉红 / 棕噪音
SOUNDSCAPE
颂钵
SOUNDSCAPE
双耳节拍
SOUNDSCAPE
Delta 波
SOUNDSCAPE
冥想不能替代专业治疗。如持续困扰,请寻求专业帮助。