静STILLWELL
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找一个最像此刻的你。每一个都可以写下你的那件事,变成只属于你的一段。

睡眠

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失眠冥想15 MIN · 雨 + Delta睡前冥想10 MIN · 雨快速入睡10 MIN · 棕噪音半夜醒来睡不着8 MIN · 雨睡前胡思乱想12 MIN · 海浪身体扫描20 MIN · 篝火午睡20 MIN · 白噪音倒时差15 MIN · 海浪

焦虑与情绪

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焦虑冥想10 MIN · 海浪心慌急救3 MIN · 轻雨压力大10 MIN · 森林生气时冷静下来5 MIN · 溪流难过的时候10 MIN · 篝火失恋 · 走出来12 MIN · 雨孤独的时候10 MIN · 篝火自我关怀10 MIN · 颂钵

重要时刻

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考试焦虑8 MIN · 白噪音高考前8 MIN · 森林面试前5 MIN · 无演讲 / 汇报前5 MIN · 无专注冥想5 MIN · 粉噪音下班后放空10 MIN · 溪流职业倦怠15 MIN · 森林手术前10 MIN · 轻雨

日常时段

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晨间冥想5 MIN · 森林5 分钟冥想5 MIN · 自选冥想入门8 MIN · 颂钵通勤冥想10 MIN · 列车行走冥想10 MIN · 森林感恩冥想8 MIN · 篝火

关系与家庭

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儿童哄睡10 MIN · 雨孕期放松12 MIN · 海浪产后情绪10 MIN · 篝火给父母的睡前放松10 MIN · 溪流失去亲人15 MIN · 雨

声景与脑波

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雨声SOUNDSCAPE白噪音 / 粉红 / 棕噪音SOUNDSCAPE颂钵SOUNDSCAPE双耳节拍SOUNDSCAPEDelta 波SOUNDSCAPE

冥想不能替代专业治疗。如持续困扰,请寻求专业帮助。